接受：意味着你可以准确有
意识感知现实并认可你的感知
如你在生活的特定领域遇到困难
其根源很可能就是无法接受现实
记得自律和举重训练间的类比吗
如果你要成功进行举重训练
那么第一步就是要弄清楚你已经
可举起的重量。你现在有多坚强
在弄清楚自己现在所处的位置前
你不能采用明智的培训计划
如果你没有自觉意识到自己目
前的自律水平，那么在这方面
你不可能轻而易举地有所改善
想象那些有经验的健美运动员
不知道自己可以举起多少重量
并随意采用训练程序。可以肯定
其所选的砝码不是太重或就太轻
同样，如果你想提高自律能力
则必须清楚知道自己现在的立场
你目前的纪律能力在什么水平
哪些挑战对你来说非常容易的
哪些对你来说是不可能的