以下是让你思考自己现在
所处位置的挑战列表
每天都洗澡/洗澡吗
每天早上都在同一时间起床吗
你超重吗
你是否想戒掉烟，酒的瘾
办公室整洁，组织得井井有条吗
你的房屋整洁，井井有条吗
在一天中你浪费了多少时间
如果你向自己或某人许下诺言
那么你兑现诺言的几率是多少
你能禁食一天吗
你多久运动一次？你遇到过
的最大的身体挑战是什么
你在一个普通的工作日内要
完成多少小时的重点工作
待办事项清单有几项超过90天
是否已制定实现这些目标的计划
你将维持多长时间的努力
你的外表对你的纪律有何影响
你主要是出于健康考虑或口味
饱腹感来选择要吃的食物吗
你有债务吗？你认为这笔
债务是投资还是错误
告诉我明天要做什么？下个周末
你如何评价自己的整体自律水平