大脑是预测机器。
会根据过往经验，不断预测你
即将看到、听到、感受到的事物，
再将这些预测与输入的感官
信息进行比对。
当感官信息与预测相符时，
大脑不会对其进行深度处理，
只会简单确认果然如此，
这种模式高效节能、自动运转，
你的大脑早已预判了一切，
除非出现明显偏差，
否则它只会按预设程序运行，
而非真正去感知眼前的事物。
此模式对生存很有帮助，
能让你免于被海量的信息淹没。
但对于自我蜕变却是致命的
——体验到的并非真实的现实，
而是你对现实的预测、期待、
假设，以及对过往的记忆。
如果你的预测基于匮乏与
局限，认为生活本该如此，
那么你会通过自己的期待滤镜，
时刻构建出充满局限的现实。
当你放下固有的认知，
不再给眼前的事物下定论时，
大脑就必须主动处理输入的
感官信息。它会集中注意力，
去看见事物真实的模样，
而非运行储存的预设脚本。
在这种全然专注、活在当下的
时刻，你便不再被过去束缚，
而是敞开心扉，
迎接一切可能的发生。