你的身体就像一部生物机器
需要外来的食物，空气和水
然后通过体内的酶以及五脏
六腑的运化来把这些东西转化
成需要的能源——也就是血液
血液的营养是我们身体的能源
继而濡养我们体内的细胞
细胞分解转化成气
气才是最终需要的真正能量
是身体一切活动的直接动力
周而复始，气足了消化能力
才强，造血能量也强……
把食物变成营养需要吸收能量
也就是说我们为什么要睡觉
因为只有睡觉时候我们才能基本
停止向外供应能量，而把能量向
五脏六腑供应才能吸收能量造血
而把血液变成气，也需要“火”
可理解成我们的肾气元精
就是细胞的生成与死亡
细胞的合成需要能量
细胞的分解释放能量的过程就
是细胞的死亡过程，新陈代谢
周而复始。在练气功的时候会
感到那么舒服，是因为我们
放松身体后，加上深呼吸
使我们的细胞得到了最充分
温暖的能量共给所致