不仅是闭上眼睛想象美好的事情
更是有意识的实践，涉及情感和
清晰度。当你可视化你的未来时
不仅看到想要的东西，而是预先
感受在那种情况下会是什么感觉
想象几年后的你过着一直梦想的
生活，你感觉如何？你在做什么
可视化渴望的未来是强大的工具
可以帮助你将梦想变为现实
如果你想要更和平的生活
不要只想象环境，还要想象
身体将如何应对那种平静
呼吸节奏变慢，肌肉紧张的释放
及充满一天的平静感
通过涉及这些情感，向你的大脑
发出信号，这是想要创造的现实
可视化的一致性
仅仅一次可视化你的理想未来并
期望一切都神奇地到位是不够的
当作日常习惯。当你醒来或睡前
花几分钟专注于你的未来
清晰看到它，情感上感受它
当你定期这样做时，你正在编程
大脑寻找实现这些场景的方法
此时大脑开始建立联系，打开你的
感知到以前不可见的机会和选择