你是否常害怕说出内心的抗拒，
满心期望那些不想要的永远不会发生？
你差点就被卷入其中，
却只是选择微笑面对。
其实，你终会明白，
哪怕只是简单的一个行为，
都可能让你比以往更加自由。
真正的精神自由之路，
是当你面对内心想法时，
能够放松下来。
不要阻止念头的涌现，
也无需为此难过，
只需放松。
这，便是一种精神觉醒的状态。
此刻，我正处于当下。
回想之前，
我曾全神贯注于头脑中的念头，
努力将世界塑造成心中所想，
却不知一切自有安排。
如今我明白，
有些事不必强求，
因为强求往往无果。
学会放松，
只是去觉察念头，
而不被其左右。
若一直附和那些负面的念头，
就如同对着无人倾听的虚空呼喊，
毫无意义。
当你不再理会，
念头自然会逐渐减少。
在这个重生的世界里，
寂静与光明安然周遍，
一切未曾发生，
也未曾离去，
恰似神明的如如不动。