每天大脑的念头就跟分子一样，
无数念头蜂拥而来。如无节制
没训练，那你的心会经常处在
这样的混乱状态里，虽然你意
识到的可能只有少数几个念头，
但在潜意识里却有多得多念头，
在相互冲突，争夺你的注意力，
你内心一片混乱，熵值非常高
潜意识是创造的子宫。它是通
过人的感觉接受了自己的想法，
它从不改变所接受的想法，
但始终将其形成
潜意识将图像中的想法和所收
到的感觉的相似性描绘出来。
如一个人在体验中常经历心流，
其心理会训练得更有秩序，
便养成习惯进入心流状态，
即使平时不处在心流状态下，
也不像一般人那样心猿意马。
冥想中你摒除杂念，心灵澄净，
如一道清澈心流。经长期练习，
你心里的熵值会降到最低，
那纷扰念头均销声匿迹。
向内走就是走向无限，
向外走就是走向有限，
将你的注意力向内，
因为一切向外的注意力都是浪费。