疼痛有很多种，包括身体上的
情感上的，生理心理上的
存在灵魂上的疼痛，但是每种
疼痛的本质都是令人不快或
不适的感觉，从烦躁到痛苦
当我们在痛苦，挣扎中工作
在细节和现实中都知道这点时
会遇到，抓住并变得与之亲密
痛苦会消耗我们，而试图摆脱
痛苦的努力也同样会消耗我们
当我们千方百计想摆脱痛苦
四处寻求摆脱痛苦的方式
从而避免了解它并与之相关时
我们就会陷入明显的痛苦解决
方案中，过度依恋或沉迷于
最愉快或最可怕的痛苦中
痛苦是什么？痛苦是身心对人违
背自然行为的矫正所带来的感觉
我们希望疼痛不会一直存在
但它仍在继续，为我们提供了
相同的基本机会：停止避免它
以便我们可将其用于赋予生命
的目的，让它进一步睁开眼睛
使我们更加贴近真实地面