进化是获得适应性、稳健性
和可发展性。人类物种是这
过程发挥作用的绝佳案例
当你观察周围的世界时
你在使用数百万年的历史
你的进化不是为了看到现实
而是为了生存，延续
我们一直被教导要努力奋斗有
成就，可伴随负面且充满评判
的内在声音，这种内在小孩的
声音到底有多剧烈取决于小时
候曾经所受创伤的程度
这是一种被植入的编程
进化基因阻止我们成为我们
所能成为的最好的自己
这样去看，物种数千百万年
缓慢的进化才真正有意义
基因突变随时会发生
如果能赋予生物体生存的优势
即生物体具有更多的下一代
那该基因的这种特性就被扩大
反之，如果没有发生其突变
它就会在这个环境慢慢消失