小我，是意识的一种结构
你的灵魂通过使用小我
使它的视角聚焦
从而体验到物质实相
小我结构本身的作用
只是为了让你能体验物质世界
小我类似于一个“潜水面具”
如果你要潜入大海中
你就需要戴一个潜水面具
这样才能看清楚海下的景象
否则你的视线就会有点模糊
小我，就像这个潜水面具
它的作用，不是告诉你
——要做什么，或要去哪里
而只是能让你能够尽可能
清晰看见你决定要看的事物
它带给了我们“分裂”的体验
这样的话，我们就可以从
一个新的视角，去体验时间
空间、过程、变化和发现
所以，如果你超负荷地要求
“潜水面具”必须掌管一切事物
那么，潜水面具就自然会
“心生怨恨、愤愤不平”
因为它本不是用来做这事的
于是就变成了“负面的小我”
“潜水面具”因此就破裂了