你能放下自己所拥有的一切
清空掉心中所有的理论、知识
信念、只是单纯维持着那份追寻
笃定地安住在那个不受任何人
事物或过往历史所影响的疑团上
即使过去感受过爱、解脱和放松
这些并不等同你当下需要的东西
你过去所拥有的洞见也许正确的
但不等于就是当下及未来的需要
为了查明真相，你只能放下它们
保持在彻底未知状态——放空你
的头脑，维持觉知，不丧失意识
忆起你一直是醒着的
其实就是忆起了你的本我
记住本我真的不在你之外
它是和你是融合的、不二的
让自己确信自性就在你内心
阳光使我兴奋却不能改变我
一如我来到这里
我也将要离去——在阳光中衰老
在新的感觉中高兴
却在思想中悲伤，迷惑
你要是真的活在自己的细胞里
整个充满自己的身体
如果你没有活在身体里面
那么你当下经验的意义何在
你是不是在作准备
在对自己设定一些条件
好让自己未来能活在当下