假设你第一次遇到狗很可怕
那记忆会创造对未来的恐惧
——你知道狗是危险的，
通过再次感受更多狗的体验，
一直到创造新的对狗的记忆。
因此通过引导和创造，
你创造新的你，
必须先创造新的过去来告知你
用新想法改变你的大脑和经历。
事实上你没必要删除过去记忆
创造有意义的生活独特的视角
你须用你独特的声音最终平局
根据你的记忆，
与他们一起工作和他们对抗
物理改变你的大脑，通过注入
它新的记忆和连接来融合旧的。
不要执着发生的一切，
事情无论好坏，
都是为了让你，
借事修己，借假修真，
借人验心，一切皆体验！
你大脑的剧本导演绝不想这样
——为了忍受焦虑和紧张离开。
你固有的笼子，在未知中脱离
你的故事，进入不确定性黑暗
你根本无法在生活中保持舒适
的同时并向前迈进，
超越自己你无法通过在笼子里
保持安全而成为真正的自己，
如你果断走开，离它越来越远，
让自己置身于使你的想法感到
不舒服，挑战，不自在的情境，
那你的思维笼子才会随之消失。