沟通分析疗法是艾瑞克·伯恩
创立于60年代的心理治疗方法
是以人际互动式的集体治疗
强调认知、理性和行为以认识
现实，改变人决定的能力
人在生活中会对自己的角色
有比较固定的形态认识
伯恩把人的自我状态分成三种
父母状态，成人和儿童状态
这三种状态存在于所有人身上
成人状态不象儿童那么脆弱
冲动、情绪化、忧虑，也不像
父母状态那么陈旧、恪守惯例
成人状态能够预计到事情的
结果及延续下来的喜悦
更关心维护人体发展
沟通分析的目的就是要发现
个人的三种自我状态中哪一
部分在引起各个刺激和反应
无论哪种自我状态作为自我意
识的主要部分，都是不健康的
心理不健康是因为在人际交往
中不恰当使用自我状态
造成沟通的困难
反过来又影响自己的心理健康