人心本来清净无瑕
因为无明和执着不停攀缘和索取
大脑和心智在不停的运转着
学习，评判，奋斗，追逐…
结果给生活带来焦虑，恐惧
嫉妒怨恨，痛苦悲伤，冲突暴力
快乐满足，同情冷漠等等
即使看似安静的休闲和兴趣
爱好其实大脑也是没闲着
如在旅游观光时我们的脑子
也是忙个不停的比较和在
朋友圈分享。高雅装饰的
茶室请好友喝茶
忙于给菜叶分类别等级
闲谈八卦和幸灾乐祸
心中的念头来得很快
一霎那间就会产生一个妄念
相应的就有一次呼吸
一天中有几万次呼吸
就有几万个妄念
这样下去人的精神就会耗尽
想想，假如一天不静心
静坐，那意识随视觉而流转
能有个完吗？如果能抽出
15—20分钟的时间来静坐
君不见，静心以待真阳生
而真火薰蒸脾土固，虚火不生
心地静，而妄火不生
意宁，而肝火不生
情绝，而肺火不生
性定，而脏火不生