每一刻都是精神体验

当你开始投入大脑的思考反应时，
在那一瞬间，你需要做出抉择：
“我是否想要解决这个问题？
这个问题是否有解决的必要？
还是选择放松心态，
让它随风而去？”
当外界事物干扰到你时，
若你不让情绪自然疏解，
其能量会将你卷入其中。

那么，当问题出现时，
你该如何应对呢？
首要的反应是放松自己，
从自我的视角抽离出来。
最终，让自己置身于自我的位置，
远离头脑所制造的纷扰，
意识到那些仅仅只是你的想法而已。
你面临两种选择，
要么全身心投入其中，
积极参与；要么放松身心，
从容应对。

你要做的是给自己创造一些空间。
你会明白这才是最为明智的做法，
因为你给予了想法
足够的空间去流动。
念头总在你脑海中浮现。
或许你去拜访大师，
静坐冥想，
几乎过上隐士般的生活，
但这并非我们所追求的道路。
我们期望能够与内在的大道
建立连接。你并不需要如此。
只需关注日常生活，因为生命
中的每一刻都是一场精神体验。