在日常生活中，学习通过改变
身体中的能量流动来识别灵魂
自我，从而改变你的思想
习惯和生活的方方面面
这样做的原因是为了让你能够
感受到身体核心的能量流动
你有一种自我意识
它来自真正的安全感和幸福感
而不是当你只专注于思想时
你最初的基于生存的恐惧
追求稳定和保护的做事方式
当你的能量根植于内在的核心
并有意识、有意、有力地流经
身体的各个器官，系统时
会让你更加临在，警觉
正是在这些当下、清晰的时刻
你可选择不同于以往的操作方式
就可以在生活中建立新的生活
方式、新的关系、新想法和项目
——最重要的当然是新的结果
如果你有兴趣改变你的习惯
就可以在你的生活中和周围
更大的世界中超越旧的业力模式
你的任务是超越
改变它们并将其变成新的模式
基于爱而有意识地选择的模式
——为你自己和整个世界