人生是一场永不停歇的修行。
我们如虔诚的朝圣者，
亦似西行取经的行者，
这一路，不为邂逅他人，
只为邂逅那个最优秀的自己。
生活中，
那些看似无法逾越的挑战，
不必急于去攻克。
我们要做的，
是改变与它们相处的模式。
别把挑战当作避之不及的诅咒
或恶魔，而应将其视作成长、
进步的邀请函。
即便最终未能战胜所有挑战，
也无需介怀，与这些未竟之事
维持健康、和谐的关系，
生活依旧能充满意义，
千万别让它们把自己压垮。
谈谈如何克服上瘾。
上瘾的背后，
往往藏着更深层次的耻辱感。
当你有勇气去识别、去直面它，
上瘾的冲动便会渐渐消散。
鼓起勇气，
去处理那些一直逃避的事情，
只有这样，才能走出成瘾的循环，
不再躲在所谓的“舒适区”里。
当瘾头发作时，不妨问问自己：
我在逃避什么？
为什么逃避？
我在害怕什么？
又该如何去面对？
正视这些困难与恐惧，
就能从根源上摆脱成瘾，
发现藏在恐惧与羞愧背后
的智慧与美好，
继续这场精彩的人生修行。