无论你多么真诚，在怀疑你的人眼中，你就是在说谎；无论你多么单纯，在复杂的人看来，你就是有心机；无论你多么专业，在不懂的人心里，你就是不够好。由此可见，关键并非你自身是否足够优秀，而是外界对你的评判标准；重要的也不是你的想法和做法，而是他人对你的看法。
但我们不必过分在意他人的评价。每个人都热衷于对他人评头论足，懂你的人，无需多言；不懂你的人，解释也徒劳。傲慢之人看不到他人优点，胆怯之人习惯推卸错误，有奴才心态的人只看重利益，自我感强的人从不觉得自己有错。
我们要做好自己，觉察内心念头，臣服于宁静，努力生活，心怀无悔与感恩，保持缄默、接纳一切。要知道，滔滔不绝时，智慧便打了折扣。不要让他人的需求成为自己生活的负担，真相只存在于寻求它的人心中。我们应坚守本心，不与无端评判互动，持续探索，无需启动防御机制，勇敢做自己 。