放下防护罩，心理抵抗力也
是个人成长和自我提升的关键
先要意识到自己的心理抵抗力
尝试从新的角度看待问题，改变
自己对某些事物观念的固有看法
当你感到心理抵抗力时
可进行深呼吸。深呼吸可帮助
你放松身体，减轻紧张感
也可以通过冥想，将注意力
集中在呼吸或某个特定的对象
从而减少对外部事物的过度关注
将注意力集中在当前美好事物上
接纳自己的情感，允许感受
到情感，释放过去的包袱
我们有充分的理由去保护自己
这样为你节省了大量的过滤时间
提高工作满意度
因为你并不总是把今天的现实与
想象中的明天的完美进行比较
还可以与同事建立更好的关系
因为相互承诺带来信任
有充分的理由放下你的心理盾牌
你欠明天的债——尽你所能全力
利用它。我们常常自愿让抵抗
力量阻碍我们的前进，而不是
认真审视当下可能发生的事情