你会利用当下放下负面消极东西
你是说你会放下吗？
当然可以
——静心，臣服和觉察
如果你体内有过去的东西
那是因为你把它留在那里
你在用你的意志来控制它
负面情绪是伴随着疼痛而储存的
当这些东西开始出现时
你会把它推回去
情绪，想法，各种各样的事情
让我们不再被过去的阴影所罩
把每一个“发生的时刻”
都视作一次全新的体验
大师常说——夺回你的内在王国
这是你的房子。没他人住在里面
你丈夫，妻子和孩子不住在那里
这是你的房子
你把那些垃圾都放在里面干什么？
无论是怎样的生活经历和体验
都是生命的一部分，只有在当下
才能真正体验到生活的美好
如果每次你有一次困扰你的经历
你都把它储存在里面
这是大家都有过的最愚蠢的想法
收集糟糕的经历
就像收集硬币，邮票什么的
不要收集不好负面的经验
诸多人生经验表明结果总是不好