在生活中，当一个人对自己的个人成就和品质不满意，并且难以接受自己的弱点时，就容易产生问题。人们常常与自身的不足抗争，可这往往事与愿违。比如，隐藏弱点反而会使情况恶化。就像害羞的人拼命掩饰，却可能被误解为过于内敛或脸皮厚。
如果一个人对自己的成就不满意，并且有自我完善的动力，那么这种情况下平衡不会被打破，外部世界不会受到影响，而内在的平衡会通过积极行动来转变。一旦心烦意乱、自责甚至自我惩罚，心灵与心智便会冲突。心灵本自给自足且完美，不应被苛待，那些缺点只是心灵层面的，无关灵魂。
心灵与思想的冲突破坏力巨大。若理性至上，忽视灵魂对生活的感知，生活就会陷入混乱。为避免最后求助心理治疗师，我们要学会接纳自己，原谅所谓的不完美。即便还不会爱自己，也别自我批判，接受当下的自己。如此，强大的心灵才能成为思想的盟友，二者和谐共生，助力我们更好地生活 。