需要记起的真相：
你不受线性时间的束缚，
不被“渐进改变”的规则限制。
你是“量子的存在”，
正在经历一场量子体验——
而量子存在，本就会瞬时转变。
请花一点时间，
觉察此刻的不同：
或许你感觉更轻盈，
或许你感觉更开阔，
或许你说不清具体变化，
但就是觉得有什么不一样了。
这并非因为你“努力多年”，
而是因为你“瞬时转变了频率”。
这就是瞬时转变。它已然在
你聆听这些话语的当下发生了
——你的意识已被重新校准，
与“瞬时改变”的频率同频。
现在，你的任务是：
尊重这场转变，
维持此频率，即便暂时看不见
相信外部的改变已然在进程中。
每当你发现自己又陷入
“改变需缓慢”的旧信念时，
请弹响手指，
宣告——我此刻转变。
因为你能做到，
因为你正在做到，
因为你本就如此。瞬时转变
不是偶尔使用的技巧，
而是一种存在方式——
从这一刻起，你将以
这种方式遨游于现实之中。
一切都能在瞬间改变，
而那个瞬间，就是此刻。