在茫茫宇宙中，我们是什么？
这需要接地片否则就飘到思维中
它是我们脊椎的根，尾骨的尖端
有很多巨大的神经，贯穿臀部和
骨盆、腿和脚，地球，大小宇宙
的沟通在脊椎底部和行走的地球
地球的接地频率具强大的稳定性
灵感和我们的直觉，梦想和欲望
然后拥抱你的心
让心灵找到我应该追踪的注意力
穿过身体的中心核心通道
从头部上方的身体通过大脑中心
呼吸，这样你就能听到你的呼吸
拥抱你的心，从地球上吸一口气
想象一下你的呼吸，你的腹部
把你的心抱在中间，然后呼气
你的喉咙，然后穿过大脑中央
右侧呼气通过用鼻子呼气
你的头顶就像海豚从气孔里出来
这是能量的渠道
想象一下，深呼吸，头顶上方
向下呼吸到腹部，然后呼气
你的鼻子呼气，射对它，穿过
身体进入地球只是吸气和呼气
鼻子在上呼吸时获得力量
穿过湍流鼻窦将呼吸推进到下叶
激活全身副交感神经系统