大多数的恐惧都是非理性的
对于实际上并不造成危险的事件
会感到压力，犹豫，焦虑和紧张
这些思维情绪往往会使我们在
采取行动更为有利时选择后退
因此我们一次又一次错失机会
在遥远的过去，此精神习惯可能
有助于我们在恶劣的条件下生存
但是在现代世界基本需求满足中
它们大多只是妨碍我们前进
如果你有更多的勇气，该怎么办
可以享受更丰富的人际关系生活
你可以在工作中赚更多的钱
因为希望获得更多的加薪和晋升
或者作为企业家承担更多的风险
当然你可享受更丰富的生活方式
为克服其恐惧找到合适的框架时
最终往往意外超出了最初的目标
通过一系列简单的心理转变
重新训练了我的思维，以停止产
生这种非理性的恐惧，并以幸福
静心，自信和兴奋来代替它
无论是否提前准备内容，这一更
改都使我乐意享受无忧公开演讲