打破心理剧本,重拾生命活力

我们的大脑倾向于寻找
阻力最小的路径。如同
雪地里被反复踩踏出的校径,
重复的行为会形成坚固的心理
惯性,使我们陷入一种由
确定性、比较和舒适
构成的催眠剧本中。
这个内在的导演为了维持
所谓的可预测性,通过制造
焦虑来阻止我们尝试新事物,
哪怕只是改变饮食习惯
或放慢工作的步调。

当我们陷入这种忙碌和
例行公事的恍惚状态时,
我们会变得无意识,
像匆忙的神学院学生一样,
对身边的苦难视而不见。
我们常被引导去相信:
只有通过追求更多外部目标
才能获得幸福。然而,
渔夫与商人的寓言提醒我们,
许多人耗费数十年追求的,
其实正是其此刻已拥有的宁静。

真正的出路在于拥抱“消极能力”
——即在不确定和疑虑中生存
而不急于寻求事实的能力。
通过打破舒适的枷锁,
从一个被动适应的问号
转变为充满生命力的感叹号,
我们才能释放那份来自宇宙的
独特本质。正如霍华德·瑟曼所言,
世界需要的不是符合规则的人,
而是充满活力的人。

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