每天在大街小巷，茶楼酒吧
农家乐，休闲会所，餐馆
我们都会遇到各式各样
具敌意，愤愤不平的人们
他们抱怨自己的卑贱工作
穷人的“不雅恶劣”行径
富人的“甚不道德”举动
我们觉得愤怒，愤愤不平
不是因为我们觉得不公平
而是因为我们觉得自己
处在不公平的不利位置
看着别人占据了有利可图
的各种机会和各种位置
而自己似乎是“一无所有”
我们愤怒的目的不是
为了消灭这种“不公平”
而是想方设法让自己能够
处在不公平中的有利位置
喂养我们心中的怨气
视我们的亲密伴侣为报复对象
或者怨恨人生或其他人对不起
我们，这是自我毁灭的行动
因为想伤害、排拒所憎恨的人
事无意间也伤害、排拒了自己
这并不难明白，只须注意你跟
人作对时，整个身体如何紧缩
这样一来你摧毁了自己的生命
——即安宁、开放和温暖
这些都是你的生命灵性之血