意图如同精神肌肉，
需要通过概念不断加强。
仅有意图还远远不够，
大脑常常会陷入匮乏感之中。
在它没有找到自认为满意的解决
方案时，就会随意评判，
告诉你何时做得足够好，
甚至诱导你陷入一厢情愿
和自欺欺人的状态。
若目标足够根本且强烈，只要持
有积极意愿就能激发出充沛精力，
当你保持这些意愿就会感觉良好。
或许此时大脑已看到足够证据，
相信这种方法对你有效，
在应用时也会预测成功。
然而，要是大脑没有被说服，
即便你满心都是美好的意图，
仍会感到焦虑、担忧和有所需求。
因为大脑不相信仅凭意图的力量
就能高枕无忧，
它总是忍不住制造各种杂念。
倘若连自己的大脑都无法说服，
又怎能奢望说服宇宙
给予你想要的东西呢？
当大脑觉得需求尚未满足，
就会要求你付出更多。
当你感到内心有强烈需求时，
其实是大脑在表达它的不信任。
此时，如何选择取决于
我们内在的选择机制，
而我们唯一能改变的，
就是这一选择机制，
让它更倾向于积极的意图，
而非被大脑的无端焦虑左右。