当有机体产生简单反应，
比如退缩，从本质来讲，
这是一种情绪反应，
像恐惧、愤怒或同情等情绪，
都是一系列会产生特定效果的行为
集合。这些情绪不仅会影响
经历它的个体，还会在外部
的其他生物或环境中产生作用。
感觉虽看似简单，
实则是一种行动体验，
是制定生活行动计划的体验。
当你说“我感觉很好”并描述幸福时，
指的是有机体良好运作的体验，
即便不是最佳状态，
也是朝着内稳态的最佳方向发展。
在进化的历程中，基于上述这些，
才产生了高度组织化的情绪，
也就是我们常说的小型“音乐会”。
人们常从周围的典型事例中认识
情绪，如恐惧、愤怒、厌恶、
幸福、爱等。往往直接接触到
这些已高度组织化的情绪表现，
却忽略了在此之前，
已经存在情绪状态，比如饥饿、
口渴这类或好或坏的基础状态。
它们是情绪的前奏，
是生命体验的重要组成部分，
共同谱写着我们丰富的情感乐章。