害怕失去某人，
害怕失去工作，
害怕事情发生变化。
但如果不是抗拒，
开始把这些转变当作生活
自然过程的一部分来接受呢？
如果不再把每一次转变看作是一次
失败，而是看作是一种进化呢？
接受变化不是随波逐流，
而是停止与现实的流动作斗争。
这是学会驾驭浪潮，
而不是试图阻挡大海。
你所追求的轻松不是来自于强迫的
稳定，而是来自于内心的灵活性，
来自于放手、适应和重生的能力。
但认识到变化是自然的并不能
解决所有问题。还需要知道
如何从内心应对这种不稳定，
如何在怀疑、混乱和未知中
维持自己的存在而不发疯。
这就是哲学与实践相结合的地方，
这样也为我们提供一条道路的地方：
构建有助于我们更好地与不确定性
共处的思维习惯和内在仪式。
如果哲学不能触及现实生活，
就毫无用处。
哲学的作品不是抽象的沉思，
而是生存的工具。写作不是
为了给知识分子留下深刻印象，
而是为了理解如何应对对死亡的
恐惧、悲伤、不安全感、身体的
衰老和思维的衰退。