我们常常在无意识中，
将当下的生活经验拆解得支离破碎，
还人为划定各种界限，把自我、
他人和周围世界分离开来。
我们强行把自己的觉识分割成
对立的范畴：
主体与客观、
生命与死亡、
心灵与身体、
内在与外在，
让它们孤立对峙。
如此一来，
每个生活经验相互否定，
生命彼此戕害，
而这种冲突带来的后遗症，
便是不快乐。
生活变成了痛苦的深渊，
处处充满冲突。
实际上，我们所经历的冲突、
矛盾、焦虑、痛苦和失望，
都是自己在生活中妄设界限导致的。
面对自身的矛盾冲突，
现代人往往不知所措，
不知该向何处求助。
东西方都给出了不少解决办法，
从心理分析到禅，
从完形心理学到超觉静坐，
从存在主义到印度教义。
但令人烦恼的是，
众多学派常常相互抵触，
它们对痛苦的起因见解不同，
给出的解决办法也大相径庭，
让人难以抉择。