我们的批判念头像做怨气投资，
不断自动收到痛苦的“利息”，
它们把我们从当下抽离，而当
下是唯一有真爱和幸福的地方，
人类关系中最具毁灭性的元素
是替别人戴上“坏”“错”的帽子，
然后评断、拒绝、处罚他们。
大脑念头的世界是面镜子，
在投射模式下人会看到自己想
看到的，为何你眼见非真，
为什么人人是天真无辜的，
因为眼睛根本没有看的功能。
就像成熟的麦穗会低头，
真正有智慧的人，从不用
激烈的情绪证明自己的存在。
这不是没有情感，
是把精力留给了更重要的东西，
内心的安宁，对世界的善意，
以及不被打扰的生命节奏。
人性过高者该观察自己的怨恨，
认清这是种非常有害的情绪
怨恨的产生只能有两个原因
一是自己被占便宜了，
二是自己不愿意承担责任，
如果你感到怨恨，
那么就去寻找它的来源，
你是因不成熟而感到不公平吗？
如你内心的答案是否，
那么你或许就是被人占便宜了，
而这时你是有义务维护自己的。