忙着不动……忙着的时候就不动
当你让自己从头脑制造的动荡
中平静下来时，就有机会出现
在这里。我们必须在保护性
人格的层面上建立一种感觉
这种感觉知道画面中有更多的
东西。每次我们坐下来冥想时
都能化解更多的保护性人格
每天给自己设定时间做些冥想
就可以开始掌握如何保持中心
保持对真理和内心宁静的意识
在核心的安静空间里，当看着
世界，听到声音，看到活动时
我们可以坚持——这是通过
一个良好的过滤器来实现的
就你的生活情境而言，你可能
还是需要得到或要求一些东西
因为这是一个有形有相的世界
有得有失，有好有坏的世界
而在更深的意识层次里
你已经是一个完整的人了
当你内心能意识到这点时
在所做的事情会有欢乐的能量
冥想是直接的思考
让你头脑走上寻找上帝的征途
冥想是在正确的方向寻找答案
思考，让其它念头离开
直到头脑能够专注为止