当你将意识进驻身体之后
你身体的免疫系统将会增强
好像每个细胞都醒来庆祝一样
身体需要也喜爱你的关注
许多疾病是在你不临在身体时
趁虚而入的，当你进驻了自己
的身体，不速之客就很难私闯
每当你需要提升免疫系统时
在感觉到生病的初期症候时
如果你静心，用十分的专注
经常给身体做定时的练习
对已经罹患的疾病也有疗效
用意识“注满”你的身体——
闭上眼。平躺下来配合呼吸
一开始先选择身体的不同部位
短暂地把注意力集中在上面
以意念扫描你的手、脚、手臂
腿、腹部、胸部，头部等
尽可能感觉这些部位的能量
这个过程只要几分钟的时间
做完之后再把内在身体当做
一个整个的能场来感觉它
稳住这个感觉几分钟的时间
在这段时间内要深深的临在
在你每一个细胞里面的临在
不要一谓接受或拒绝我的说法
让自己亲身做个测试怎么样
尤其是在当前疫情开放之时
强化你的免疫力尤为重要