想象中的信息往往模糊、笼统，
或是“你想听到的内容”；
而真正的高我指引通常具体、
实用，有时甚至带有挑战性
——它可能会要求你走出舒适区，
或挑战你一直坚守的信念。
时间扭曲是另一个判断指标：
在真正的高我连接过程中，
时间仿佛会停止或变得无关紧要。
你可能感觉交流持续了几个小时，
但实际只过了几分钟，反之亦然。
这是因为你所接触的意识
存在于“线性时间之外”。
而持久影响或许是最可靠的
判断标准：想象中的相遇
可能会让你在当下感觉良好，
但不会带来持久的改变；
而真正的高我连接，
其影响会在最初的体验结束后，
长期持续地渗透到你的生活中
突然间你的视角会发生改变，
能量会发生转变，你会自然
做出与高我指引相符的选择。
冥想中有时会有浩瀚、古老且
不容置疑的“存在感”在体内浮现，
其能量之强烈，
让人几乎无法继续保持冥想状态。
不要再费力控制你的灵性体验
——你正在阻碍自己追寻的东西。