无察觉的念头是人类痛苦的来源
意识到这一点是我们能够真正
引导我们对世界的体验和我们
在其中的存在的唯一可靠的途径
通往这种新存在方式的直接途径
——将意识转变为当下的力量
强迫性思维不再控制的警觉状态
那你在生活中基本上超越了思考
你可以在没有大脑思想干扰
的情况下面对生活
仍然能够在需要的时候使用思想
但不被思维控制
在对生活的第一手体验中
此时此刻就是一切
人类有痴迷于过去和未来的倾向
但只能通过现在的镜头了解过去
当未来真的降临在我们身上时
也将是另一个现在
当你更看重下一刻而不是现在时
对现在的不满意，但希望未来的
某个时刻能让你摆脱这种不满
但另一个时刻从未真正到来
因为当所谓的未来到来时
它再次出现在令人不满意的现在
当你意识到，你的生活在哪里？
从本质上讲，就在此时此地
永远不会不在此时此地