在所有的人际关系、态度和
行为中，我们都需要安全感
但我们已经认清了其实根本
就没有安全感这东西存在。
因为从心理的角度来看，
没有一件事情是永恒不变的，
如果你能看透这点，生活态度
就会改变。当然我们都需要
房子，食物这些外在的保障，
可心理上对安全感的执着，
使你无法享受所拥有的外在保障。
在现实生活中，
不执着于为什么我没有一夜暴富，
不追问为什么他要跟我分手，
不纠结父母为什么不爱我？
我们生活不断接受社会、家庭
自己的痛苦、经验、意识形态
与既定模式的锻炼，然而这些
锻炼是最具有破坏性的
而真正的锻炼之中绝对不会有
控制、压迫或任何形式的恐惧。
真正的自由乃是从锻炼的强
制中解脱出来，能认识这份
自由便是极深的修炼，
学习本身就是修炼，
能带来清晰，自在，
你所需要的一切。
生命的大自然已经在唯一
真实永恒的当下全部给你了，
而你却忙着妄造后，
就对当下视而不见。