真正的寂静是你的真实本性
我们在观察世界时是不自在有
批判、否定合理化、分析逃避
独处冥想时人是直接面对
世界的整体，万物之源头
交往时人却只是面对那
人物部分，过程的片段
可以说独处是时间性的
交往则是空间性的
如果能静心，做到起步
自我察觉会是自然自在的
在静寂中充满无冲突的巨大能量
其中出现的种种头脑的活动只
不过是念头的运动，而非实相
能量始终是行动和运转
你唯一能体会到生命流动之处
是在当下时刻，不在过去将来
静心，臣服不是消极而是
无条件、无保留接受当下时刻
是放弃对当下的内心抗拒
通过不抗拒, 无冲突心态
你此时意识的质量、做事或
创造的质量会有极大的提高
你会清楚看到你需要做什么
采取行动，一次只做一件事
一次将注意力集中在这件事上