每个人生命中的每一刻
都是你一直在努力做的
遇到合适的人，做合适的事
买合适的车，上合适的大学
每个人似乎都在做这件事，
一辈子都在做，可没人真正开心
你就转向对外在事物痴迷和追求
它只能暂时感觉好些，
然后同样的心理垃圾又继续了
我在这里，世界在那里展开，
我看到了这层混乱的面纱，
已经告诉过你什么是行不通的。
另一种选择是——放松，放下，
放松是你选择做一些内在的事，
导致这种干扰外界并没引起骚乱，
路上行驶的汽车没有引起骚乱，
约会不在并没有引起骚乱。
但你肯定会因为这些事情，
给自己带来很多的麻烦，
当对外在注意力融化在
那不可言说，不可思议，
却落落清醒的觉照中，
如如不动是极乐圆满。
当所有的体验，
都成为了痛苦，
痛苦从心灵觉受中脱落，
觉受熄灭在妙觉轻安的瞬间，
你会确定，这不可说的当下，
就是圆满了过去与未来，
是微尘与苍穹的起始与终点。