提升自己觉知，不与烦扰对抗
不与念头纠缠，觉知释放烦扰
觉知只是知晓到宇宙中的一切
事物从眼前经过，如烟逝过
如果坚守在本我之中
即使你的心灵感到虚弱
也能体验到内在的力量
这是道的本质，心灵成长的源泉
你越是能坚守真我的位置就越能
感受到一种你从未体验过的能量
它源自后方而不是前方
前方是体验你的思想情感的地方
当不再沉溺于你的夸张情节剧中
而是舒服地坐在内在觉知之座上
你会开始感觉到这股从内心
深处涌出来的能量流
你永远不会失去任何东西
感觉到内在的烦扰并无不妥
念头不再能干扰你的意识之座
让自己的肉体实现涅磐
让纯净的精神复归
你自由了
将开始获得来自后方的内在
能量流的支撑。当你体验过
内在能量流带来的狂喜后
将从容地行走在这个世界上
不会再受到任何事物的干扰
这样你就成了自由的存在
恭喜你——超越了