生活中遇到的困难并不是主要的
真正的问题是应对困难的方式和
思维模式，当我们遇到困境时
会感到沮丧、无助失望或恐惧
这些情绪会影响我们的思维模式
使我们更容易陷入消极的情绪中
从而影响到我们的决策和行动
这种消极的思维模式会成为限制
模式使我们无法看到问题的本质
也难以找到解决问题的最佳方法
先去改变我们认知的限制模式
以更积极、乐观的态度面对困境
发现解决问题的方法更清晰可行
人的认知具边界，限制模式包括
语言和文化限制：社交人际影响
情绪体：情绪体可以塑造记忆体
记忆体受到生理限制、经验限制
和感知偏好等限制的影响
记忆体经过抽象概括形成信念体
而信念体也可能会诱发情绪体
信念体会受到个人价值观、信仰
和个人经验的影响
从而影响认知的广度和深度
这些认知的限制模式都会明显
影响我们的认知和决策过程