在体验乐疗时半闭或闭上眼睛
把你的专注导入你身体里
随着音乐和震动从里面感觉它
它是活的吗？
你的双手、手臂、腿和脚——
你的腹部、胸腔里有生命吗
你能感受到在身体里赋予每
一个器官和细胞跃动的生命
和无所不在的微妙能量场吗
你能感受到那个同步地存在于
身体里每一个部位的单一能场吗
专注在你内在身体的觉受上
不要去想，仅仅感觉它
你付出给它的关注越多
这个感受就会越清楚、强烈
随着音乐震动的持续和深入
你会感觉好像每一个细胞都
变得更加活跃
你内在身体的感觉是无形
无限、深不可测
如果你这次体验感觉不到什么
那么就关注在你能感受到的
你的手、脚只有轻微的酥麻
这就够了。专注在这个感受上
你的身体正在复活。以后多加练习
乐疗结束时，睁开眼睛
你环顾房间的同时，也要保留
部分的注意力在你内在的能场上
是通往你本质身份，元神的门槛