觉知到错误的小我反应模式
就可以从惯性模式里跨出来
没觉知就一直在惯性模式里
颠倒梦想，如果把梦想拿掉
开始真真正正，如实的觉察
就开始变成能把握真实的人
实修的功夫就是
只有觉察——没有其他方法
有很多人都说自己在修行
灵性成长并不是真正的修行
是用很多方便的法门，没在觉
如果对当下错误的反应不做
正确的觉察，而是用方便法门
比如打坐、数息观息、观想来
减低和对方互动的烦恼
这就只是在隔靴搔痒
但凡不是在心灵层面操作的
就只是体验，想了一下而已
你还没有收回各种念头
没有真正帮你转化心灵
只是变成另一种批判、愤世嫉俗
不可能因为方便法门解决问题
只有放掉方法
随时随刻维持清明的觉察
这才是真实的修行，实修
方法让你放下判断做准备的
当你说“自己什么都不知道”
时是真知道，这个知道
离你觉的醒近了一大步