如果你一直在思维高峰状态
的理想地带外频繁顺利运转
就请做些清醒自主的改变
若你的思维缺乏刺激，
把更多时间投入高参与度的活动
学些音乐课程，编辑技巧
每周听完一本有声书
尤其是那些能激发你思考
联想，灵感的新话题。
真正走在觉醒路上的人
他的内在是柔软的
身体是放松的
语言是柔和的
情绪是平和的
他不是在理解，学习灵性
他的存在本身就是灵性
他的心力会变强，
不再轻易被情绪左右，
内心坚定如磐石。
不再贪婪嫉妒，
而是善良宽容，充满平和谦逊。
若你感到刺激过度，焦虑不安
或因压力过大而精疲力竭
则采取完全相反做法
花更多时间来放松思维
离开电脑，手机，办公室
尽早结束一天的工作和生意
去干净的水源游泳半个小时
每周至少有一天完全休息
不做任何挑战思维的工作
不查看微信朋友圈，抖音视频
脱离一些日常的应酬活动
在个人生活创造更多安静空间。