评价、指责、比较是大脑思考
的途径，而当你问以何种努力
或方法能使思考结束时
你还是在寻求获得什么
这练习方法或做出进一步
努力的欲望是评价的产物
无论是通过方法的练习还是
努力都不可能使那思想结束
我们努力为了非常简单的理由
如果不做努力将停滞并死亡
一切都要努力，所有生物都要
在艰险的环境奋斗才能生存
不仅是为了生存
我们的内心想要成为什么
野心、实现、恐惧的欲望
使我们的奋斗符合社会
通过集体的野心、实现和
恐惧的欲望而产生的模式
我们努力获得或为安全避免
如果我们关心的只是生存的话
整个人生观会有根本性的不同
因为努力意味着选择
选择就是比较、评价、指责
思想是由此斗争和矛盾构成的
而此思想不能从它自己的企图
让自己长生不死的障碍中解脱