你并非生来就渴望讨好所有人，
这种心态是后天被灌输的。
自儿时起，
你便懂得想要被接纳就得付出代价
——压抑真实自我，
收起情绪、隐藏观点，
以迎合他人的期待。
从父母“别这样，
太难看”的斥责，
到“要善良”“别反驳”的教导，
每一句评价都像模具，
将你塑造成他人眼中的模样。
你渐渐深信，
唯有取悦他人才能获得爱，
一旦展露愤怒、坚守底线，
就会遭到抛弃。
为了生存，你不断适应，
却在不知不觉中从适应走向了屈服。
殊不知——
从学校，到职场，到婚姻，
最后退休了，才发现——
善良往往只是一种伪装起来的恐惧。
如今，你连说“不”都会愧疚，
把他人的幸福视为自己的责任，
即便这让自己疲惫不堪。
压抑情绪、过度宽容，
你努力维持着他人期望的形象，
因为这曾是你获得安全感的方式。
但请记住，
真正的自我不该被讨好型人格所掩盖，
挣脱这情感枷锁，
才能找回属于自己的生活。