人们忙忙碌碌，习惯了动态
自己忘记了生命的静态空性
更忘记了要把大脑静下来
老子告诉你道家的修养方法
——“专气致柔，能婴儿乎”
把身体活动的功能宁静下来
竭力恢复到婴儿纯真的状态
此时思维是清楚的，愉悦的
真正的冥想是与实相的结合
只有当小我尝试冥想失败
并意识到自己的局限性时
它才会开始发生
小我必须在所有冥想尝试中
失败才能实现真正的冥想
世上宗教、哲学或大师学者
一般是做学问研究的
不断寻找积累概念知识
求静态是很难得的
冥想打坐是学静态
最好的一个根本的方法
打坐，是修禅定的方法
禅定是内心宁静的深入
禅定的目的是开发智慧
搅动一杯浊水时无法看清的
当杯中的水沉淀后就看清了
静含盖了很多无穷的力量
印度学瑜珈，中国学武功的
学到最高处，就要练静功了
静坐最高的原理不靠别的方法
就是不加评判反省观照自己