你总是有受控和不受控的思想
在脑海中闪过。
它不是对话而是一个独白
头脑除了自己没其他人可以聊天
心灵不能思考和说话；
只是感觉且知道。
与无声的感觉相比，
内心的对话是响亮的，
心灵和直觉很少表现出来，
不引人注意。
如果你认为能平息内心的独白，
头脑就会让你获得直观的信息。
这是真的。
当你处于清醒状态时，
已经专注于静止并且已经
设法放松了思想和言语的流动。
你可能没有任何明显的思想
体验内在的空虚，
独白还没沉默。
头脑便没有睡着；
其任务已经改变。
它一定不去思考或喋喋不休。
就好像在说：“好吧。
我会安静。我们看看
在没有我的情况你怎么应对。
独白似乎已经沉默是一种错觉。
只有当头脑放弃控制或放松警惕。
独白才能真正安静下来
就算独白似乎已停止了
头脑仍然在寻找，其噪音甚至
比以往更能淹没心灵的感觉。