fo的教诲不是空中阁楼
不提供虚假的希望概念
教导我们要脚踏实地
寻求体验自身内在的实相
禅修者从自己内在去直接体悟
每当对他人产生敌意或怨恨时
此时他会变得激动不安，亢奋
很容易失去了你内心的平静
就不快乐了
每当产生愤怒，怨恨或敌意时
自己是不净杂染的最先受害者
在这时刻，他会变得激动不安
他也会体验到当消除此杂染后
他能感受到多么快乐与平静
因此，他一再思惟着
愿我能静心，远离敌意
远离怨恨，远离愤怒
愿我能体验内心的平静
大自然的本性是一体场
一切都是光，现在看到的
世界已经是被扭曲的世界
我们要活出自然人的状态
活在当下，自然之中
正如哈利勒·纪伯伦写道
悲伤越深刻入你的内心
你就能拥有越多的快乐
如果你接受痛苦
它就再也不能伤害你
做必要牺牲带来的痛苦
总比你之前想得要伤人