旁人以每小时30公里速度行驶
这已经够糟糕的，更糟糕的是
你还在为此烦恼，甚至生气
其实这些事情没有关联
仅是完全独立的个别事件
外面的确发生了一些事情
你在内心生气，找烦恼
——是时候该停止了
当你看到这种倾向的那一刻
是习惯性给自己制造麻烦倾向
这不是在向内看，了解大道
与你的个人精神之旅无关
而是摧毁你自己宝贵的生活
这样烦恼受不了会毁了你的生活
你的余生都会很焦虑，难以平和
这是你在自己内心所做的事情
你要想办法让事情从身上过去
它们正在发生可能让人不舒服
但不等于说把它们牢牢藏在心里
做一些有效、持久的事情
不要在你内部制造混乱的东西
不要从已经构建的习性开始
你从正在发生的新事情出发
每个人都有好奇心、创造力和
协作能力。这是与生俱来的权利
利用你那天生赋予的内在可能性
将这些能力应用于周围的冲突