在我们身体的神经系统中，
交感神经与副交感神经间的平衡
至关重要。若交感神经过度刺激，
而副交感神经未被激活，
大脑化学失衡的风险便会增加。
修阴，能激活副交感神经，
带来平静之感。
禁食，意义非凡，
它不仅能实现个人的改变与治愈，
甚至对我们的文化也有积极作用。
在头脑与身体中培养阴的凉爽，
能逐步缓和世界的“阳热”。
这是一个渐进的过程，
无论你曾多么容易分心，
都能通过禁食慢慢治愈。
对集体而言，
这同样是个漫长且艰巨的任务。
修阴和禁食头脑，对理解无为
而毫不费力的头脑至关重要。
修阴的方法作用于神经系统，
——智力辨别、思考和积极行动。
减少这些“阳效应”，阳气减弱，
“我”作为独立个体的感觉
和不停的大脑思维也随之削弱。
持续集中注意力的能力，
能唤起我们内心深处的状态，
让我们实现看似不可能之事。
因为在有意识的头脑关闭后，
无意识的头脑和身体的智慧便
会接管一切——开启那无限可能。